پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
کد خبر: ۹۶۶۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
زمستان اغلب باعث ترک خوردن و خشکی پوست لب و دست می‌شود و یافتن درمان‌های هدفمند عالی و ترکیب آنها در روال مراقبت از پوست بهترین راه برای رفع این نگرانی است. برای داشتن پوستی سالم و درخشان در طول فصل سرما مهم است که مراقبت بیشتری از پوست انجام دهیم و به روال های اولیه پایبند باشیم.
کد خبر: ۹۶۵۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
بررسی‌ها نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، برای سلامت پوست مفید است. دریافت ریزمغذی‌هایی مانند بیوتین، ویتامین‌های A و C و روی از طریق مواد غذایی، ناخن‌ها، پوست و موی سالم‌تری را برای شما به ارمغان می‌آورد. از طرفی، تقریباً هرگونه کمبود تغذیه‌ای، مانند کلسیم یا آهن، می‌تواند بر تأثیر منفی بر سلامت پوست و مو داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۳۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
عفونت‌های قارچی پا ممکن است حتی در کمین افرادی باشند که به نظافت و بهداشت پا و کفش اهمیت می‌دهند، آن هم درجایی که شاید هرگز فکرش را نکرده‌اند: اتاق پرو و کفش‌فروشی‌ها.
کد خبر: ۹۶۱۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
زمستان نزدیک است و تاثیر آب و هوا را می‌توان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیده‌هایی که در فصل زمستان رخ می‌دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم از جمله این دلایل است.
کد خبر: ۹۶۱۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
علائم هشدار دهنده بیماری های قلبی می تواند روی پوست و ناخن های شما ظاهر شود، به همین دلیل است که متخصص پوست ممکن است اولین پزشکی باشد که متوجه بیماری قلبی شما می شود.
کد خبر: ۹۵۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۹۵۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
غذاهای بهاری علاوه بر اینکه طعم تازه و خوشمزه‌ای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتی‌اکسیدان هم هستند و سایر مواد مغذی ضروری را به بدن می‌رسانند.
کد خبر: ۹۴۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
زگیل به برآمدگی‌های کوچک و دانه‌دانه پوست اطلاق می‌شود که اغلب روی انگشتان یا دست به وجود می‌آیند. زگیل‌ها معمولاً نتیجه ویروس هستند و از طریق تماس فیزیکی انتقال پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
گردش خون ضعیف در پاها در برخی موارد موقتی است؛ اما گاهی نیز می‌تواند تبدیل به مشکلی مزمن شود یا ریشه در یک بیماری داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
زنی که روی ناخنش نشانه‌ای داشت که مانند یک محل فرو رفتن یک تراشه بود، دچار یک سرطان تهاجمی پوست تشخیص داده شد که به آسانی ممکن است نایدیده گرفته شود.
کد خبر: ۹۳۹۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
وجود کلسترول می‌تواند علامتی برای بیماری‌های شریان‌های محیطی اندام تحتانی باشد.
کد خبر: ۹۱۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
ما ۲۰ نوع آمینو اسید داریم که ۱۰ نوع آنها را آمینو اسید‌های ضروری می‌نامیم که برای ادامه‌ی زندگی به آنها نیاز داریم و این ۱۰ نوع امینو اسید ضروری را می‌توان در حیوانات از جمله گوشت قرمز، ماهی، شیر و تخم مرغ پیدا کرد.
کد خبر: ۹۰۶۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
پزشکان خواص ویژه گروجه فرنگی را مورد ارزیابی قرار دادند.
کد خبر: ۹۰۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
پاسخ به این سوال که آیا بیوتین به رشد مو کمک می‌کند، بله است، اما فقط در صورت کمبود آن. در واقع زمانی که کمبود بیوتین داشته باشید، مصرف بیوتین به رشد مو کمک می‌کند. علائم کمبود بیوتین شامل خستگی، ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها است.
کد خبر: ۸۸۱۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
بسیاری از ما تا زمانی که دردهای شدیدی را تجربه نکنیم یا کارمان به بیمارستان نرسد تصور می کنیم هیچ مشکل سلامتی نداریم. این موضوع باعث می شود افراد نسبت به شرایط سلامتی خود بی توجه باشند و آنچنان که باید، موضوع سلامتی خود را جدی نگیرند. اما می توان بر اساس چند علامت تشخیص داد که سلامتی افراد در خطر است.
کد خبر: ۸۲۸۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
پروتئین بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. هر فردی بر اساس عوامل مختلف، مانند وزن بدن، توده عضلانی، فعالیت بدنی، و سن به مصرف مقدار متفاوتی از پروتئین نیاز دارد. اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، این شرایط می‌تواند موجب بروز برخی آسیب‌های جدی به بدن شود
کد خبر: ۸۲۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
یک متخصص داخلی گفت: قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم نشانه کمبود ویتامین C. است که باید آن را جدی بگیرید.
کد خبر: ۸۰۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
متخصصان تغذیه به دلیل وجود مزایای زیاد روغن زیتون، مصرف این روغن را بسیار توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۸۰۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
همه خانم‌ها دوست دارند که بارداری و لذت مادر شدن را تجربه کنند و کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که این تجربه را دوست نداشته باشد.
کد خبر: ۷۶۹۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
